グリーンスムージー、
始めました(^.^)b
グリーンスムージーは、
葉物野菜と果物をミックスしたジュースです。
風邪ひいてる間に食べ過ぎて太っちゃったから、舞台までの１ヶ月ダイエットしようと思って。
炭水化物や夜ご飯を減らして、代わりにこのスムージーを飲むつもり。
もゆちんにレシピ本を借りたので早速作ってみました。
オレンジ、キウイ、バナナ、ホウレン草、水をいれて・
ガーーーーッ
出来上がり！
めっちゃ美味い！！
全然苦味がなくて、スルスル飲めちゃう。
１日一リットル飲むと効果が出やすいそうなので、頑張りますo(^-^)o
一日一リットルは大変ですね。。。
私は青汁を飲んでいますが、
野菜が大好きなので必要以上にとっています。
健康第一ですからあまり無理をせずに
ダイエットがんばってください♪
（＾0＾）
by えみ (2011-06-30 10:28)
こんばんは。
ダイエットって難しいですね。。
私も6月に5キロ落とすはずだったのですが・・
本日6月最後の日、体重まったく変わらず。
運動をしていないので代謝能力が落ちているのかも
・・・と考えつつ
元気ならいいかと開き直ってます（笑）
by G-1 (2011-06-30 22:51)